Hyvän olon vinkit
Hyvän yön resepti
Uni on tärkeää hyvinvoinnille, luovuudelle ja mielen tasapainolle. Säännöllisellä iltarutiinilla ja vuorokausirytmillä on positiivinen vaikutus uneen, stressinhallintaan ja palautumiseen. Tässä viisi vinkkiä nukahtamista helpottavaan iltarutiiniin.
Naishormonit ja hermosto
Stressi voimistaa perimenopaussin ja vaihdevuosien oireita. Hyvä uutinen kuitenkin on että pienet arjen hyvinvointiteot sekä kehon ja mielen rentouttaminen tasapainottavat hormonitoimintaa. Artikkelissa ammattilaisen vinkit arjen hormoniharmoniaan.
ilapothecary Asuntomessuilla
Loviisan Asuntomessuilla 7.7.–6.8.2023 pääset tänä kesänä tutustumaan myös ilapothecaryn holistisiin hyvinvointituotteisiin terapeutti, kirjailija ja teologi Tommy Hellstenin uudeksi kodiksi rakennetussa Finnlog WisdomHouse -talossa, kohteessa 16.
